3-Tages-Camp (Fortgeschrittene)

3. – 5. Mai 2024

Das 3-Tages-Camp für Fort­ge­schrit­te­ne sieht vier Schwimm­trai­nings vor, bei denen die Tech­nik­pfle­ge, die Wei­ter­ent­wick­lung der Crawl-Fer­tig­kei­ten und Schwimm­leis­tung sowie Vi­deo­auf­nah­men im Pool im Zen­trum ste­hen. Pro Trai­nings­ein­heit sind zwi­schen 2 und 3 Ki­lo­me­ter vor­ge­se­hen. Er­gän­zend fin­den zwei Kraft- und Sta­bi­li­täts­trai­nings im Ath­le­ti­kraum statt. Nebst der Pra­xis ver­mit­telt das Swim-Camp den Teil­neh­men­den the­o­re­ti­sches Wis­sen rund um die Crawl­tech­nik, die Trai­nings­ge­stal­tung und -pla­nung sowie das Kraft­trai­ning. Dar­über hin­aus ler­nen die Teil­neh­men­den das Selbst­coa­ching-Tool von Neu­ro­coa­ching ken­nen: Die­ses trägt zur Stei­ge­rung der per­sön­li­chen Leis­tungs­fä­hig­keit bei, in dem durch Kon­zen­tra­ti­on auf ein Ziel Kla­r­heit ge­won­nen und Ener­gie frei­ge­setzt wird.

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