Trainiere 1:1 mit unseren erfahrenen Instruktorinnen und Instruktoren und erreiche deine persönlichen Ziele. Ob Kraft, Beweglichkeit, Leistungssteigerung, Gesundheit, Gewichtsreduktion oder Rehabilitation – dein Training wird individuell auf dich abgestimmt. Für effektives Training, Sicherheit und nachhaltige Fortschritte.
Wie läuft ein Personal Training ab?
- Persönliche Bedarfsanalyse und Zieldefinition
- Beweglichkeits- und Funktionstests
- Individuelles Trainingsprogramm
- Technik-Feedback und direkte Korrektur durch unsere Instruktorin
- Tipps für Alltag und nachhaltigen Erfolg
Inhalte und Vorteile
Inhalte:
- Beweglichkeit & Mobilität
- Grund- und Funktionstraining
- Zentrale Ausdauer
- Core-Stabilität
- Verletzungsprävention
Vorteile:
- Höchste Individualisierung
- Direkte Betreuung und Korrektur
- Maximale Motivation
- Sichere Umsetzung
Für wen ist es ideal?
Alle, die eine massgeschneiderte Begleitung bevorzugen oder spezifische Ziele haben:
- Gesundheit & Mobilität
- Kraftaufbau
- Gewichtsmanagement
- Rehabilitation
- Leistungssteigerung
Neugierig auf Mehr?