Trainiere vielseitig, funktionell und auf höchstem Niveau. Im Functional-Fitness-Bereich und im Athletikraum findest du optimale Bedingungen für Kraft, Ausdauer, Stabilität und Beweglichkeit.
Functional-Fitness-Bereich
Unsere Ausstattung bietet dir alles für ein effektives und funktionelles Training:
- 2 Rudergeräte
- 2 SkiErg
- 2 Sled Push & Pull
- 1 Laufband
- 2 JumpBox
- Kettlebells
- Sandbags
- Wall Balls
- Weitere Geräte findest du im Athletikraum
Functional Fitness basiert auf alltagsnahen Bewegungsabläufen und kombiniert mehrere Muskelgruppen in einer Übung. So verbesserst du nicht nur einzelne Muskeln, sondern deine gesamte Körperleistung.
Du wirst kräftiger, beweglicher und ausdauernder. Die Übungen fördern Koordination und Stabilität und machen dich fit für Alltag und Sport. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene – dank individuell anpassbarer Belastungen.
Athletikraum
Unser Athletikraum ist ein offizielles «Hammer Strength Training Center» ausgerüstet mit den besten Geräten für ein Training spezifisch auf deine gewünschte Sportart. Trainiere deine Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit.
- Laufbänder
- Upright Bikes
- Plate Loading Geräte
- freie Gewichte
- Kettlebells
- Langhanteln
- Rudergeräte
- Rack
Athletiktraining verbindet Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination. Ziel ist es, die körperliche Leistungsfähigkeit ganzheitlich zu verbessern und optimal auf die Anforderungen der jeweiligen Sportart vorzubereiten.
Für Sportlerinnen und Sportler verschiedener Leistungsstufen und Sportarten. Der Athletikraum eignet sich für individuelles Training, Saisonvorbereitung und ergänzendes Vereinstraining.