Gesundheitsförderung im Berufsalltag

Gesundheitsförderung im Berufsalltag – Ernährung und Entspannung

Auf einen Blick

Nummer: 4477
Dauer: 1 Tag
Ausbildungspreis: CHF 310.00 exkl. MWST
Durchführungsort: Sursee

Details

  • Poliere/innen
  • Vorarbeiter/innen
  • Gruppenführer/innen von Unterhaltswerkhöfen

Entspannung und Regeneration

Die/Der Teilnehmende…

  • kennt die Einflüsse der Regeneration auf die psychische und physische Gesundheit
  • beurteilt die persönliche Regeneration in Bezug auf Belastung
  • kennt die Anzeichen eines Entspannungsdefizites
  • plant Regenerationsphasen und setzt sie um

 

Optimale Ernährung im Berufsalltag

Die/Der Teilnehmende…

  • kennt die Auswirkung einer gesunden Ernährung
  • kennt die Zusammenhänge der Nährstoffe auf den Organismus
  • beurteilt die persönliche Kalorienbilanz und wendet sie an
  • berechnet Bedarf und Zufuhr

Entspannung und Regeneration

  • Moderne Zivilisationskrankheiten – Zahlen und Fakten
  • Belastung und Entspannung im gesunden Einklang
  • Auswirkungen von Entspannung auf den menschlichen Organismus
  • Entspannungs- und Regenerationstechniken für den Alltag

 

Optimale Ernährung im Berufsalltag

  • Auswirkungen der Ernährung auf die Gesundheit – Zahlen und Fakten
  • Einflüsse der modernen Ernährung auf die Gesundheit
  • Selbstanalyse und persönliche Beurteilung
  • Ausgewogene Ernährung mit der Lebensmittelpyramide
  • Zweibettzimmer inkl. Frühstücksbuffet CHF 66.00
  • Einzelzimmer inkl. Frühstücksbuffet CHF 81.00
  • AVV Zuschlag für Nichtmitglieder SBV CHF 11.00
  • Mittagessen und Abendessen je CHF 14.85
Die Preise verstehen sich exkl. MwSt.

Bei Schulen (ausgenommen Ausbildung Bauvorarbeiter/in und Baupolier/in) und Lehrgängen werden Pauschalpreise verrechnet.
Termine

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