Gesundheitsförderung im Berufsalltag
Gesundheitsförderung im Berufsalltag – Ernährung und Entspannung
Details
Wer kann die Weiterbildung Gesundheitsförderung im Berufsalltag absolvieren?
- Polier/in
- Vorarbeiter/in
- Gruppenführer/in von Unterhaltswerkhöfen
Welche Lernziele beinhaltet die Weiterbildung?
Entspannung und Regeneration
Die/Der Teilnehmende…
- kennt die Einflüsse der Regeneration auf die psychische und physische Gesundheit
- beurteilt die persönliche Regeneration in Bezug auf Belastung
- kennt die Anzeichen eines Entspannungsdefizites
- plant Regenerationsphasen und setzt sie um
Optimale Ernährung im Berufsalltag
Die/Der Teilnehmende…
- kennt die Auswirkung einer gesunden Ernährung
- kennt die Zusammenhänge der Nährstoffe auf den Organismus
- beurteilt die persönliche Kalorienbilanz und wendet sie an
- berechnet Bedarf und Zufuhr
Welche Inhalte werden vermittelt?
Entspannung und Regeneration
- Moderne Zivilisationskrankheiten – Zahlen und Fakten
- Belastung und Entspannung im gesunden Einklang
- Auswirkungen von Entspannung auf den menschlichen Organismus
- Entspannungs- und Regenerationstechniken für den Alltag
Optimale Ernährung im Berufsalltag
- Auswirkungen der Ernährung auf die Gesundheit – Zahlen und Fakten
- Einflüsse der modernen Ernährung auf die Gesundheit
- Selbstanalyse und persönliche Beurteilung
- Ausgewogene Ernährung mit der Lebensmittelpyramide
Übernachtung und Verpflegung
- Zweibettzimmer inkl. Frühstücksbuffet CHF 66.00
- Einzelzimmer inkl. Frühstücksbuffet CHF 81.00
- AVV Zuschlag für Nichtmitglieder SBV CHF 11.00
- Mittagessen und Abendessen je CHF 14.85
Bei Schulen (ausgenommen Ausbildung Bauvorarbeiter/in und Baupolier/in) und Lehrgängen werden Pauschalpreise verrechnet.
Termine
Nächste Durchführungen
| Nr. | Titel | Datum | Ort | Status | |
|---|---|---|---|---|---|
| 4477 A | Gesundheitsförderung im Berufsalltag – Ernährung und Entspannung | 15.10.2025 – 15.10.2025 | Sursee | 16 Freie Plätze |